早春,气候乍暖还寒,昼夜温差大,若遇上“倒春寒”,则更有寒气透骨之感。古有“雪和新雨落,风带旧寒来”、“春寒料峭”之说。而春天又是万物升发之季,病毒、细菌亦逐渐活跃,正所谓“百草回芽,百病易发”。气候的多变,病原微生物的复苏,更需要顺应天时变化,注意时令节气养生,预防各类疾病发生。 疾病一:心脑血管疾病 心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人,随着年龄的增长,人体血液流速减缓,能够引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等,造成心脏、大脑及全身组织发生缺血或出血。春天五行属木,肝属木,藏血,肝气生发不畅易导致肝火上亢;早春昼夜温差大,血管受冷空气刺激突然收缩,血压容易升高,诱发或加重心脑血管疾病。尤其是老年人,适应能力差,高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等老年病患者,血管硬化更为严重,极易在春季发生脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。 另外,老年人自身免疫功能下降,随着户外活动的增多,遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多,容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病,而这些病都有可能诱发或加重心血管疾病。 典型病例: 近日气温变化较大,省中医院心肌梗死、主动脉夹层等病人明显增多,不少患者发病时以胸痛为主。一50岁男性,因为胸痛就诊,并在就诊时发生了心跳呼吸骤停。医院胸痛中心团队在第一时间对患者实施了心肺复苏、电除颤、体外膜肺氧合、急诊冠脉介入手术等一系列抢救措施,最终挽救了患者生命,目前患者已康复出院。 心脑血管疾病容易盯上哪些人? 1、高血压 2、糖尿病,高血脂 3、长期吸烟 4、家族遗传 5、超重和肥胖 6、长期饮酒 7、缺乏运动 8、情绪波动 9、高盐低钾饮食 高危人群如何应对? 1、避免危险因素,知晓个人血糖血脂,有异常进行相应治疗; 2、高血压患者要学会家庭监测血压,同时在医生指导下严格控制管理好血压; 3、根据气温变化,适时增减衣物,注意室内保温,避免忽冷忽热; 4、适当体育锻炼,提升抵抗力,运动量因人而异,避免活动量过大,注意不要在空气污染的环境下锻炼; 5、清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅(春天易上火加剧便秘,用力排便也是心绞痛的一大诱因); 6、注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生; 7、一旦发生胸闷胸痛等不适症状,应及时就诊。 疾病二:呼吸系统(呼吸道传染)疾病 中医认为,风为春季的主气。《黄帝内经》云:“风为百病之长”,“风者,进病之首也”,风乃六淫之首,春季防“风”尤为重要。故又有“虚邪贼风,避之有时”之论。“早春早春,慎防春瘟”,风邪最易自皮毛腠理间侵入,伤风感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病就有可能发生。此外,一旦遇到倒春寒天气,也就是“非其时而有其气”,更容易诱发上述呼吸系统疾病发生。 老年人、幼儿及自身体质虚弱者,由于身体免疫功能较低,存在呼吸道保护机能薄弱,很多老年人还患有多种慢性疾病,如高血压(心血管内科、心胸外科) 、冠心病(心血管内科)、糖尿病(内分泌科)等,更有久病至虚。这些人群在春季尤为需要密切关注气候变化,谨防出现呼吸道疾病发生,甚至出现危及生命的重症肺部感染。 主要易感人群: 小孩,老人,体质虚弱和慢性病患者。 如何预防: 1、“形寒饮冷则伤肺”,春寒伤肺,故要防风御寒,适当“春捂”,注意适时增减衣物。 2、春天五行属木,肝属木,五味主酸,故春为肝气旺盛之季,肝气过于旺盛则反克肺脏,故春季需养肝柔肝以护肺。从饮食方面,可少食酸味之品,稍增甜味之物以健脾,土旺生金,肺脏得养。同时可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入,其中丰富的维生素,是预防和抵抗传染病的物质基础。忌食大辛大热之品,以免助热生火。从情志方面,当怡情悦志,平和心态,疏肝调畅气机,乐观开朗,戒抑郁寡欢,性燥发怒。正如《内经》所谓:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来”。 3、顺应季节的变化安排作息。《黄帝内经》云“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生”。春季相对于冬季而言,天亮的早一些,而黑的晚一些,所以要顺应天时,起的早一些,睡的晚一些,适当户外运动,调畅气血,保持体力充沛。切不可过度劳累,更不要通宵达旦,耗伤正气。体力强盛,正气不虚,就能抵御病邪。 4、调阴阳抗外邪,防瘟避秽。易感人群可以进行辨证论治,中药调理,也可选用中医外治,如穴位贴敷、灸法、药罐、刮痧等,祛邪扶正;从而达到“正气存内,邪不可干”。 5、一旦出现不适,要早诊断,早治疗。 疾病三:肝病 春季阳气升腾,肝气升发,肝属木,草木旺发,肝木逢春,“春宜养肝”,如果春天不注意保肝护肝,肝气升发太过或者不足,都易损伤肝脏,引起病变。虽然春季既是肝病的高发季节,但同时也是肝病治疗的上佳时节。因此,应了解春季肝病的特点,同时注重防止肝病疾患的侵扰,做到已病治病,未病先防。 春季肝病高发的原因: 1、春天气候转暖,各种细菌和病毒的活性增强,活动日趋活跃,繁殖和复制加快。所以春天是各种肝炎的高发季节。对于一些慢性肝炎患者来说,由于在春季体内的病毒繁殖和复制加快,因而对人体造成危害也最严重。 2、肝属木,而春天是草木旺发季节,肝木逢春,木气偏旺,而旺并不意味着强,此时更易受各种病毒的侵犯,易发生各类肝病。 3、患者机体在春天代谢加速,肝脏负担加重,人体感染肝炎病毒后,由于肝脏功能或多或少地受损,致使体内病毒排解困难,累积体内,从而危及身体健康。 4、春季也是其它各种流行病频发的季节,染上这些疾病会导致身体抵抗力下降,为肝炎病毒入侵提供可乘之机。慢性肝炎患者在春季就更要注意,以免感染其它疾病,造成免疫能力下降,导致病情复发或加重。 5、春季人们的活动时间增长,在外交际、就餐的机会很多,极易感染肝炎病毒,也容易造成肝病的复发。 春季怎样养肝护肝: 春季对肝病患者而言是一个特殊的季节,因此除应采取积极治疗措施外,还应加强春季的自身保养。 1、春季肝病以“保肝”为要 利用春季阳气上升的特点,应对肝脏气机进行调畅和保养。春季是强化肝脏生理机能非常有利的季节,以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”的中西医辩证施治为要旨的科学疗法,能充分发挥保肝护肝的功效,使肝脏在春季生理旺期得到更加有效的调养。 2、肝炎患者在春季应注意不要感冒 由于人体感染感冒病毒后会抑制人体免疫能力,从而使肝脏内肝炎病毒有可乘之机,导致病情复发或加重。 3、注意适量运动,全面提高免疫能力 机体在春天会进入一个兴奋期,各种脏器机能运行加速,此时如果营养供给充足全面,那么机体免疫力会得到提高,反之亦然。 4、春季给药,机体更易吸收 春季由于脏器生理运动活跃,此时给药便于吸收,药效更易发挥,对慢性病毒性肝炎患者有较好的治疗作用。因此慢肝患者在春季应该抓紧时间治疗,一旦错过关键的季节,那么可能会延误治疗,引起病情的加重。 5、正确服药,充分发挥药效 由于不同的药品有不同的药性和崩解期,有些药性温和的适于饭前服用,有些药性烈的适合饭后服用,有些药品崩解期长,而有些药品则短,所以服药一定要严格按照医嘱进行。 (责任编辑:) |